トリガーポイントのフォームローラー

すでに利用している方はもちろん、まだ使ったことはないけれど興味があるという方も多いのではないでしょうか。

先日、マスタートレーナー来日イベントに参加し、最新の知識や実践的なテクニックを学んできました。改めてフォームローラーの可能性を実感し、とても勉強になりました。

実は4～5年前（ジムオープン前）に、トリガーポイントパフォーマンスセラピーのレベル1・2セミナーを受講していましたが、今回の学びを通して、使い方がさらに進化していることを実感しました。

今後も最新の知識をアップデートするために、セミナーやイベントに積極的に参加していきたいと思います。