10月24日と25日の2日間にわたり、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)の「ストレッチングスペシャリスト」セミナーに参加しました。
この2日間計16時間のセミナーでは、最新のストレッチング技術と理論について学びました。
セミナーでは、柔軟性を引き出すさまざまなアプローチや、体のバランスを整えるためのテクニックを練習しました。これらの知識とスキルを日々のトレーニングセッションに取り入れることで、皆さまにより質の高いサポートを提供していきたいと考えています。
柔軟性を高めたい方、健康的な身体作りを目指している方は、ぜひ一度K'S WORKOUTのストレッチを体験してみてください!
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