​パーソナルトレーニング

動きやすいカラダを作って理想の自分へ。

 

K'S WORKOUTのオーダーメイドトレーニング

 

運動経験や体力レベルに合わせて、ウェイトトレーニング、自重トレーニング、TRXトレーニングなど、あなたにぴったりのトレーニングメニューをご提案します。

 

 * ダイエット: 基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい健康的な体へ。

 * 運動不足解消: 日常生活がスムーズになり、活力がみなぎる体へ。

 * 姿勢改善: 美しい姿勢を手に入れ、自信に満ち溢れた毎日を。

 * 不調改善: 腰痛や肩こりなど、体の悩みを改善し、快適な毎日を。

 

【無理なく続けられるトレーニング】

 

極端な食事制限や、痛みを伴うトレーニングは行いません。あなたのペースで、楽しみながら目標達成を目指しましょう。

 

【食事アドバイスで効果UP】

 

セッション時間中にはトレーニングだけでなく、食事に関するアドバイスも実施しています。お気軽にご相談ください。