JR深谷駅北口徒歩3分
パーソナルトレーニングジム K'S WORKOUT
今よりもっと健康なカラダへ
ダイエット
深谷│籠原でダイエットするなら
本物の健康をあなたに
ダイエット
K'S WORKOUTについて
【深谷市のパーソナルジム】
あなた専用のトレーニングプランで、理想の体型を実現しましょう！
K'S WORKOUTでは、一般的なトレーニングプログラムにとらわれず、お客様個々の健康状態やフィットネス目標に応じたパーソナライズされたプランをご提供します。
ダイエットから健康維持、姿勢の改善まで、あらゆる目標に対応します。
K'S WORKOUTの利点
・日々の体調に合わせた柔軟なトレーニングが可能。
・個人の運動経験や体力レベルに応じたトレーニング強度の調整。
・目的に合わせた特定の筋群を集中的に鍛えるカスタマイズ。
・筋トレに加えて、ストレッチや筋膜リリースを組み合わせることで、全体的な体調管理と効果的な体作り。
こんな方にピッタリ
・自分に合ったトレーニング方法を探している方。
・運動が苦手で、継続するのが難しい方。
・効率的なダイエットを目指す方。
・姿勢を整えたい方。
・腰痛や肩こりを改善したい方。
K'S WORKOUTで新しい自分を発見し、健康的なライフスタイルを始めましょう！
※LINE公式アカウントからのお問い合わせがスムーズです。
K'S WORKOUTで行っていること
パーソナルトレーニング
コンディショニング
ダイエット、運動不足解消、姿勢改善、腰痛改善、肩こり解消等を目的としたウェイトトレーニング、自重トレーニング、TRXトレーニング等の筋力トレーニングを行います。
極端な食事制限や、無理なトレーニングは行いません。
セッション時間中に食事に関するアドバイスもさせていただいております。お気軽にお尋ねください。
筋膜リリース、コアコンディショニング等必要なコンディショニングメニューを合わせて行うこともあります。
主な機材
パワーラック、バーベル、ダンベル、ラットプルダウン、TRX 、バトルロープなど。
筋膜リリース、コアコンディショニング、呼吸筋ストレッチ体操などをお客様のカラダの調子やご希望に合わせた内容で行います。
カラダの痛みや関節可動域の改善。姿勢改善。
肩こり、腰痛の改善、呼吸しやすいカラダ作りなどを目的とします。
※コンディショニングのみ受けていただく場合は筋トレは行いませんがパーソナルトレーニングのオプションとしてご利用いただくのがおススメです。
行えること
筋膜リリース:スキンストレッチ、スマートツール、コンプレフロスを用います。
コアコンディショニング:ストレッチポールを用いたベーシックセブン、ペルコン(骨盤コンディショニング)、ソラコン(胸郭コンディショニング)、アシスティックストレッチ、ひめトレ、スイングストレッチ。
呼吸筋ストレッチ体操:呼吸筋をストレッチして呼吸がしやすくなります。
リンパフロッシング:
筋膜リリースツールであるコンプレフロスを使用し、組織を固定し微圧をかけることで皮下循環(リンパ、静脈)の活性化と浅筋膜を含む皮下組織の柔軟性の改善を行います。
さまざまな浮腫やストレス、自律神経の乱れなどにお悩みの方におススメです。(60分)
料金(税込)
ジムの初回利用は60分2,000円(カウンセリング時間含む。お一人様1回限り)です。
トレーナー
加藤 信幸
20年超のサラリーマン生活を送ったのちにトレーナーへ。
サラリーマンとして企業で働きながらトレーナースクールに通い資格を取得しました。
自分自身がトレーニングを始め、カラダが変化して(21㎏のダイエット経験あり)いった楽しさをお客さまに伝えていきたいと思っています。
筋トレだけではなく筋膜リリース等コンディショニングにも力を入れています。
主な保有資格
NSCA-CPT
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
NESTA-PFT
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナー
NASM-PES
全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト
スキンストレッチスペシャリスト
イージーフロッシングアカデミーlevel1～3
SMART TOOLS
日本コアコンディショニング協会(JCCA)ベーシックインストラクター
呼吸筋ストレッチ体操認定指導士
営業時間
皆さまのお越しをお待ちしております。
日〜金：9:00〜21:15
最終受付：20:15
土：定休日
JR深谷駅北口徒歩3分
熊谷・籠原・本庄からも通いやすいジム
埼玉県深谷市西島町3-13-3 1F
駐車場完備
お問い合わせ
下記のボタンよりお気軽にお問い合わせください。※LINEが一番スムーズです。
080-9525-1570
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