​筋膜リリース

筋膜は、筋肉を包み込み、全身に張り巡らされている柔らかい組織で、第二の骨格とも呼ばれます。

 

この筋膜が萎縮・癒着すると、コリや痛みを引き起こし、筋肉の柔軟性を損なう原因となります。

 

筋膜リリースは、筋膜を柔らかくし、その滑りを良くすることで、筋肉がスムーズに動くようにする手法です。

 

K'S WORKOUTでの筋膜リリース

 

当ジムでは、以下の方法で筋膜リリースを行います。

 

1. コンプレフロス：ゴム製のバンドを巻き、圧迫した状態で皮膚、関節、筋肉を動かすことで、筋膜の状態を改善します。

 

2. スマートツール：アメリカFDA承認のIASTMツールを使用し、筋膜の滑りを良くします。

 

筋膜リリースの効果

 

＊ 筋肉の柔軟性向上

＊ コリや痛みの軽減

＊ 関節の可動域の改善

＊ 姿勢の改善

 

こんな方におすすめ

 

＊ 筋肉のコリや痛みに悩んでいる方

＊ 柔軟性を高めたい方

＊ 日常生活の動きをスムーズにしたい方

＊ 姿勢を改善したい方

 

K'S WORKOUTでは、個々のニーズに合わせた筋膜リリースを提供し、健康で快適なカラダ作りをサポートします。お気軽にお問い合わせください。

​

​料金はストレッチコースと同一料金です。