NESTAストレッチングスペシャリストセミナーに参加してきました！

10月24日と25日の2日間にわたり、NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）の「ストレッチングスペシャリスト」セミナーに参加しました。

この2日間計16時間のセミナーでは、最新のストレッチング技術と理論について学びました。

セミナーでは、柔軟性を引き出すさまざまなアプローチや、体のバランスを整えるためのテクニックを練習しました。これらの知識とスキルを日々のトレーニングセッションに取り入れることで、皆さまにより質の高いサポートを提供していきたいと考えています。

柔軟性を高めたい方、健康的な身体作りを目指している方は、ぜひ一度K'S WORKOUTのストレッチを体験してみてください！