深谷市で姿勢改善セッション｜K'S WORKOUTのパーソナルトレーニング

更新日：10月23日

姿勢が変われば、毎日が変わる。

鏡に映る自分の姿勢、なんとなく気になっていませんか？

猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛などの不調につながることもあります。

姿勢を整えることで、毎日の動きがラクになり、気持ちも前向きに。自然と自信のある立ち姿へと変わっていきます。

深谷市のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUT では、トレーニングだけでなく「姿勢改善」に特化したセッションも行っています。

一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックしながら、ストレッチやストレッチポールを使ったエクササイズ(コアコンディショニング)を組み合わせて、無理なく整える姿勢改善をサポートしています。

■ セッションの流れ

○ビフォー写真の撮影

iPadで現在の姿勢を撮影し、客観的にチェックします。

○筋の硬さチェック（タイトネステスト）

筋肉の硬さや関節可動域などを確認し、改善ポイントを明確にします。

○パートナーストレッチ

一人では伸ばしにくい部分を、トレーナーがサポートしながらしっかり伸ばします。

○ストレッチポールエクササイズ

体幹を安定させ、自然と正しい姿勢をとりやすい状態に導きます。

○アフター写真の撮影

セッション後に再度撮影し、姿勢の変化を確認します。

○ビフォーアフターの確認

写真を見比べることで、変化を実感いただけます。

○最後にセルフストレッチ・エクササイズのご案内

ご自宅でも続けられるセルフストレッチなどをお伝えし、効果を長く維持できるようサポートします。

■ 料金のご案内

【初回お試し】当ジムを初めてご利用いただく方限定

60分：2,000円（カウンセリング含む）

【回数券】

60分（標準） 10回：65,000円／ 5回：35,000円

45分（ショート） 10回：55,000円／ 5回：30,000円

【都度利用】

60分：7,500円

45分：6,500円

※通常のパーソナルトレーニングと同一料金のため、回数券では「姿勢改善セッション」または「通常パーソナルトレーニング」をその都度お選びいただけます。

■ 深谷市のK'S WORKOUTで姿勢を整えて快適な毎日へ

- なんとなく姿勢が気になる

- 肩や腰に不調を感じる

- もっと動きやすい体になりたい

そんな方におすすめのセッションです。

まずは一度、体の変化を体験してみませんか？

K'S WORKOUTの姿勢改善セッションで、しなやかで動きやすい体を一緒に目指しましょう。

姿勢が変われば、毎日が変わる。

姿勢改善セッションに興味のある方は、深谷のパーソナルジム K'S WORKOUTのホームページをぜひご覧ください。