先日セミナーを受講したNESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)ストレッチングスペシャリストの認定証が届きました。 5年ほど前に取得したスキンストレッチスペシャリストの技術と合わせてストレッチのコースを提供していきます。...

代謝が高まる冬こそダイエット！ 寒い冬は、体が温かさを維持するために多くのエネルギーを消費します。この自然な代謝アップを活かし、効率的にダイエットを進める絶好のチャンスです。 K'S WORKOUTでは、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供し、健康的で引き締まった体...

ストレッチングスペシャリストセミナーに参加してきました。